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サーキット      

サーキット ワークアウト１０
有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返し、短時間に有効的にシェイプアップを行うクラスです。
時間：30分 難易度・・・★
Beginner's Work９
マシンを使った筋肉への刺激と、有酸素運動の組み合わせにより、短時間で効果抜群 !!（場所 : 8Ｆサーキットコーナー）
時間：30分 難易度・・・★