プログラム
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ダンス・プログラム案内      

プロポーションバレエ
姿勢やプロポーション作りに最適な痩身健美の大人のバレエです。
時間：60分 難易度・・・★～★★
ZUMBA
ラテンダンス（サルサ・メレンゲ・レゲトン・HIP HOP）とフィットネスを組み合わせたプログラムで、踊りながら美しいスタイルを作ります。
時間：30・45・60分 難易度・・・★～★★
フラダンス
ハワイの音楽に合わせて、ゆっくりと振り付けを楽しむクラス。
時間：45分 難易度・・・★
カポエイラ30
ブラジル発祥の足技を使った格闘技、カポエイラをアレンジしたエクササイズ。流れるような足技でしなやかな身体を作ります。
時間：30分 難易度・・・★
アシェ
ブラジルのPOPミュージックに合わせて、振り付けを楽しむクラス。
時間：45分 難易度・・・★～★★
STYLE JAZZ
十分なストレッチを行い、JAZZの動きを基本としたオリジナルの振り付けを楽しむクラスです。
時間：70分 難易度・・・★★
はじめてHIP HOP
HIP HOPの基本動作を楽しむクラス。はじめてチャレンジする方にオススメのクラスです。
時間：30分 難易度・・・★
HIP HOP
ダンスのリズム取りを中心に、オリジナルの振り付けを楽しむクラスです。
時間：60分 難易度・・・★★
バレエストレッチ
ストレッチで体をほぐし、バレエの基本動作のプリエ・タンジュなど音楽に合わせて行うクラスです。
時間：60分 難易度・・・★
バレトン
ニューヨーク発祥のプログラムで、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせることで、全身の筋力バランス向上・柔軟性の向上、心配機能の向上が期待できるクラス。
時間：45分 難易度・・・★